Natürlich gibt es viele Gründe sich so zu fühlen. Aber wenn es überhaupt keine Erklärungen gibt, kann die Ursache im Darm liegen. Nahrungsmittelintoleranzen und Nahrungsmittelallergien sind häufig Gründe dafür, dass man sich energielos fühlen kann.
Auch Zuckerkonsum im Besonderen kann dazu beitragen, dass man sich über den Tag matt fühlt und die Leistung nicht weiter gesteigert werden kann. Das Energie-Tief killt die Motivation. Viele wissen nicht, dass auch Fruchtzucker aus Obst ein Problem darstellen kann.
Gerade nach dem Mittagessen fühlen sich viele Menschen außerstande weiter motiviert zu arbeiten. Der Gang zum Bäcker in der Mittagspause, Essen in der Kantine oder in einem Restaurant führen häufig auch unwissentlich zum Zuckerkonsum, da in sehr vielen Gerichten und Fertiggerichten Zucker zugefügt wird.
Der Verzicht auf Zucker scheint für viele Menschen ein ganz großes Hindernis zu sein. Möchten Sie es versuchen? Ich helfe Ihnen dabei ...